ما هو نوع المادة الأساسية للوسادة الأكثر ملاءمة لمن ينامون على الجانب؟

أفضل تطابق بين المواد الأساسية للوسادة والنوم الجانبي

1. اللاتكس الطبيعي قلب الوسادة : يتمتع اللاتكس بمرونة جيدة وانتعاش سريع. يمكنه الحفاظ على الانحناء الطبيعي للرقبة عند النوم على الجانب، وتوفير الدعم المستمر، وتهوية جيدة. إنها مناسبة للأشخاص الذين ينامون على الجانب والذين لديهم متطلبات عالية للراحة والمتانة.
2. قلب وسادة قشر الحنطة السوداء: يمكن لجزيئات قشر الحنطة السوداء أن تتحرك بحرية وفقًا لشكل الرأس والرقبة. يتميز بصلابة معتدلة وتهوية ممتازة. يمكن أن يوفر دعمًا موحدًا عند النوم على الجانب ويمنع العمود الفقري العنقي من الغرق.
3. قلب الوسادة ميموري فوم (إسفنجة بطيئة الارتداد): يمكن للإسفنج الميموري فوم أن يضبط شكله ذاتياً حسب ضغط الرأس، ويناسب منحنى الرقبة، ويقلل من الإحساس بالظلم عند النوم على الجانب. إنها مناسبة للمستخدمين الذين يحتاجون إلى ملمس ناعم.
4. قلب الوسادة من ألياف البوليمر: مادة الألياف خفيفة ولها مرونة معتدلة. يمكن أن يوفر الدعم الكافي ويحافظ على التهوية الجيدة عند النوم على الجانب. إنها مناسبة للأشخاص الذين ينامون على الجانب والذين لديهم حساسية للوزن.

كيف تختار صلابة قلب الوسادة المناسبة وفقًا لوضعية نومك؟

مبادئ اختيار صلابة قلب الوسادة حسب أوضاع النوم المختلفة

1. النوم على الظهر (الاستلقاء)‍
صلابة متوسطة: يجب أن يحافظ قلب الوسادة على دعم معتدل، مع إبقاء الرأس أعلى قليلاً من الكتفين، مما يساعد العمود الفقري العنقي على الحفاظ على منحنيه الطبيعي، وتجنب غرق الرقبة بسبب كونها ناعمة جدًا أو ميل الرقبة إلى الأمام بسبب صلابة شديدة.
المواد الموصى بها: الإسفنج الذكي أو اللاتكس، حيث يمكنهما توفير درجة معينة من النعومة مع الحفاظ على الدعم، مما يلبي احتياجات الأشخاص الذين ينامون على الظهر.
2. النوم الجانبي
صلبة قليلاً أو متوسطة - صلبة: يحتاج قلب الوسادة إلى توفير دعم كافٍ لملء المسافة بين عرض الكتف والرأس، مما يحافظ على العمود الفقري العنقي والعمود الفقري على نفس الخط الأفقي ويمنع العمود الفقري العنقي من الانحناء عند النوم على الجانب.
المواد الموصى بها: قشر الحنطة السوداء، مواد الألياف أو البوليمر. تتميز قلوب الوسادة هذه بصلابة متوسطة ودعم جيد، مما يحافظ على ثبات الرقبة عند النوم على الجانب.
3. النوم على البطن (الاستلقاء على البطن)‍
متوسطة - ناعمة: يجب ألا يكون قلب الوسادة قاسيًا جدًا لتجنب الضغط الزائد على الرقبة. وفي الوقت نفسه، لا ينبغي أن يكون ناعمًا جدًا بحيث لا يتسبب في غرق الرأس والتأثير على التنفس. يمكن لقلب الوسادة الناعم المتوسط ​​أن يرفع الرأس قليلاً ويقلل العبء على العمود الفقري العنقي.
المواد الموصى بها: الإسفنج الناعم أو ذو الذاكرة الناعمة، حيث أنها تتمتع بنعومة عالية ويمكن أن توفر دعمًا طفيفًا عند الاستلقاء على البطن، مما يلبي احتياجات الراحة لمن ينامون على البطن.